Kl. 15.15: 17,7 km. på 80.50 minutter. (4.34 pr. km.)
Jeg løb lidt rundt i området ved Åbhergskoven, Bygholm park samt i villakvarteret omkring det gamle fængsel. Halvdelen af turen blev løbet med Oliver. Vi havde 8*100m. bakkespurt sidst på passet.
Kl. 21.45: 5,9 km. på 25.35 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb til arbejde.
I alt på dagen: 23,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar