Kl. 7.00: 16,4 km. på 71.50 minutter. (4.23 pr. km.)
Jeg løb Klokkedal turen fra morgenstunden sammen med Camping Niels.
I alt på dagen: 16,4 km.
I alt på ugen: 131,2 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en fin træningsuge, hvor det er blevet til 3 fartpas - 1 tempotur og 2 intervalpas. Træningen gennem hele ugen er forløbet planmæssigt. På onsdag løber jeg 5000m. til baneturneringen, hvilket bliver årets første store test på banen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar