Kl. 6.45: 7,6 km. på 32.25 minutter. (4.16 pr. km.)
Morgentur hjem fra nattevagt.
Kl. 16.00: 11,7 km. på 45.35 minutter. (3.54 pr. km.)
Jeg løb en lille tur på asfaltvejen omkring Bygholm sø. Jeg følte mig fint løbende på begge dagens træningsture.
I alt på dagen: 19,3 km.
I morgen smutter jeg på ferie til Kreta i en uge. Mens jeg er dernede regner jeg ikke med at løbe det vilde. Det bliver nok bare nogle joggeture 1-2 gange om dagen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar