Kl. 8.00: 17,5 km. på 75.40 minutter. (4.19 pr. km.)
Morgentur med Jeppe og Kenneth.
I alt på dagen: 17,5 km.
I alt på ugen: 90,4 km.
Evaluering af ugen:
En ret rolig uge her efter sidste søndags marathonløb. Næste uge øges km. antallet, mens jeg fortsat holder fra mig fra at løbe kvalitet.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar