Kl. 18.00: 4,2 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.11 minutter. (3.24 pr. km.)
Tempotur omkring Bygholm sø med Jeppe og Holm, som dog kun var mede første par km. Dette var så sidste fartpas inden søndagens Hamborg marathon. Jeg følte mig godt løbende i dag. Resten af ugen består af max restitution.
I alt på dagen: 14,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar