Kl. 15.00: 16,2 km. på 70.15 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb en tur sammen med Kenneth, Henrik Holm og Camping Niels. Jeg følte mig ganske udmærket løbende.
I alt på dagen: 16,2 km.
I alt på ugen: 121,7 km.
Evaluering af ugen:
EN udmærket træningsuge. Jeg har trappet mængden noget ned, hvilket tydeligt kan mærkes på min friskhhed. Så er der en uge til det går løs. Jeg er efterhånden ganske spændt på, hvordan det kommer til at gå.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar