Kl. 16.30: 4,4 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 34.57 minutter. (3.30 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Tempotur ude omkring Bygholm sø. Jeg følte mig frisk og godt løbende. Det kan let mærkes på kroppen, at jeg har trappet træningen ned den seneste uge. Jeg løb passet sammen med Jeppe.
I alt på dagen: 19 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar