Kl. 16.00: 17,5 km. på 71.25 minutter. (4.05 pr. km.)
Jeg løb Kenneth Hansen-turen alene. Progressiv fart.
I alt på dagen: 17,5 km.
I alt på ugen: 130,8 km.
Evaluering af ugen:
Grundet ømhed ved min balle valgte jeg at ta en rolig uge. Jeg har ikke løbet fart i denne uge. Jeg har også kun løbet en enkelt gang om dagen, samt reduceret min mængde en anelse.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar