Kl. 14.00: 4,4 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 34.49 minutter. (3.29 pr. km.) 4,4 km. afjog.
Løb en tempotur ude ved Bygholm sø. Jeg fik løbet i det tempo, som jeg havde planlagt på forhånd. Det blev dog en anelse hårdere end forventet grundet ganske høj luftfugtighed. Fint pas.
I alt på dagen: 18,8 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar