Kl. 7.45: 8 km. på 38.15 minutter. (4.47 pr. km.)
Morgentur på Bollerstien.
Kl. 19.30: 16,2 km. på 70.00 minutter. (4.19 pr. km.)
Jeg løb en aftentur med Kenni. Vi havde undervejs 4x8 min. som lå i 4.00-3.45 pr. km. Ganske fint med lidt variation undervejs. Det får jeg jo ikke rigtig lavet det vilde af. Vi var en tur ude gennem Hatting samt en tur ned i centrum.
I alt på dagen: 24,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar