Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 18.57 minutter. (3.47 pr. km.) 8,5 km. afjog.
Jeg joggede ned til Bygholm park for at løbe en omgang Parkrun. Derefter joggede jeg en tur rundt om Bygholm sø sammen med Ricky og Claus.
I alt på dagen: 18,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar