Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.25 minutter. (3.53 pr. km.) + 9 km. afjog. på 43.30 minutter. (4.50 pr. km.)
Jeg joggede først en tur ned i Bygholm park, hvor den stod på en omgang Parkrun. Efterfølgende joggede jeg ud til Stensballe Gods, hvor jeg skulle mødes med familien. Derfor den lidt lange afjog. Ligesom de seneste 2 dage, så var jeg også i dag lidt tung i røven.
I alt på dagen: 19 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar