Kl. 10.00: 2 km. opv. Løb så 12 km. af Bestseller Århus city halvmarathon, hvor jeg valgte at trække mig og udgå. Jeg følte slet ikke, at jeg havde dagen på nogen måde. Jeg lagde ud i lige over 3.30 pr. km.men jeg fandt aldrig ind i nogen rytme. jeg røg stille og roligt længere og længere ned i placeringer, og da der så ved 12 km. var en god mulighed for at trække mig og komme hurtigt tilbage til målområdet, så jeg mit snit til at smide DNF-kortet. Jeg havde 17.59 min. ved 5 km. og 36.23 min. ved 10 km.
I alt på dagen: 14 km.
I alt på ugen: 93 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar