Kl. 14.00: 24,1 km. på 106.45 minutter. (4.26 pr. km.)
En længere tur sammen med Kenni, hvor vi var en tur nede gennem Bygholm åark, rundt om søen, ud på Bryrupbanestien, nord om byen ad stierne ved Nørrestrand og hjem ad Strandpromenaden, for til sidst at løbe en lille sløjfe i byen.
I alt på dagen: 24,1 km.
I alt på ugen: 121,3 km.
Evaluering af ugen:
Jeg får stille og rolig trappet mængden mere op. Dog vil problemerne med baglåret ikke helt slippe mig. Det kan dog heldigvis holdes lidt nede ved at lade vær med at løbe for hurtigt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar