Kl. 16.00: 25,5 km. på 114.20 minutter. (4.29 pr. km.)
Jeg løb en rolig tur ude i Boller skov - 3 gange den store runde. En super lækker tur i fantastisk vejr. Jeg løb bare og nød roen og vejret.
I alt på dagen: 25,5 km.
I alt på ugen: 144,1 km.
Evaluering af ugen:
Det har faktisk været en rigtig god træningsuge, hvor jeg har fået løbet nogle gode fartpas, samtidig med, at jeg også har holdt en udmærket mængde.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar