Kl. 10.15: 12,6 km. på 53.35 minutter. (4.15 pr. km.)
Jeg løb en lille tur i Boller skov. Turen blev løbet ret progressivt. Da jeg ikke ville meget over 140 km. denne uge, kunne jeg nøjes med et pas på denne længde i dag.
I alt på dagen: 12,6 km.
I alt på ugen: 140,3 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en god træningsuge. Jeg fik løbet 2 gode fartpas, mens jeg fik løbet den planlagte mængde.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar