Træning tirsdag d. 14/2 - 2017

Kl. 6.15: 20 km. Fartleg, hvor vi løb 20*90 sek. men 60 sek. jog pause.
Vi løb et pas ud ad en lang grusvej. Jeg fik god høj puls på rykkene, som blev løbet i et ret jævnt tempo. Et ganske tilfredsstillende pas.

Kl. 17.00: 10,8 km.
Joggede en rolig tur.

I alt på dagen: 30,8 km.