mandag den 13. februar 2017

Træning søndag d. 12/2 - 2017

Kl. 8.00: 14,5 km.
Morgentur op på bjerget. Hårdt men fed tur.

Kl. 16.45: 14 km.
Løb en tur rundt i det barske terræn.

I alt på dagen: 28,5 km.
I alt på ugen: 168,5 km.

Evaluering af ugen: 
Udmærket uge. Nu opholder jeg mig som nævnt i Kenya, hvor træningen får en skalle. Mens jeg er hernede skriver jeg ikke gennemsnitspace på mine træningsture. Dette fordi, at dette er yderst usammenlignende i forhold til, når man løber nede i 0 højdemeter. Både de mange højdemeter samt det barske terræn trækker nAturligt tempoet nogen ned. Dog har man stadig en ret høj puls.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar