Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.13 minutter. (3.51 pr. km.) + 13,1 km. på 66.15 minutter. (5.03 pr. km.)
Jeg joggede først en tur ned i Bygholm park for at løbe Parkrun. Efterfølgende joggede jeg en tur omkring Bygholm sø sammen med 4 andre "parkrunners" hvorefter jeg joggede hjem. Fint at få lidt ekstra km. i benene. Jeg kunne godt finde på at løbe med på denne lange afjog igen fremover, når jeg har været til Parkrun.
I alt på dagen: 23,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar