Kl. 8.15: 5,7 km. opv. Løb så 5 km. på 19.24 minutter. (3.53 pr. km.) 2,5 km. afjog.
Jeg joggede en tur ned til Bygholm park for at løbe Parkrun. Min forfod er stadig noget hæmmet, når jeg kommer lidt op i fart. Jeg håber fandme godt nok, at de indlægsåler, som jeg modtager på tirsdag kommer til at gøre en forskel for denne efterhånden ret kroniske tilstand.
I alt på dagen: 13,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar