Træning tirsdag d. 14/10 - 2025

Kl. 12.15: 3 km. på 14.05 minutter. (4.42 pr. km.)
Kort transport tur ned til banegården.

Kl. 15.00: 10 km. på bånd. De første 4 km. med 13 km/t. De næste 3 km. med 13,5 km/t. De sidste 2 km. med 14 km/t.

I alt på dagen: 13 km.