Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.56 minutter. (3.59 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede ned til Parkrun for at løbe de 5 km. Jeg havde i dag en rigtig dårlig dag mht. de skavanker, som jeg går og har i balle/baglår og forfod. Sidstnævnte kommer og går lidt, men i disse dage er det ret slemt.. Jeg var derfor lidt begrænset i dag. Jeg tog den derfor lidt med ro.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar