Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.38 minutter. (3.56 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede en tur ned til Bygholm park for at løbe Parkrun. Min forfod er jo ret generende pt. især når jeg sætte lidt tempo på. Det hæmmer mig en del i mit afsæt, hvilket selvsagt ikke er optimalt.
Jeg skal ned i Kaiser sport og ha lavet sko indlæg på mandag. Jeg håber dette kan hjælpe.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar