Træning tirsdag d. 18/3 - 2025

Kl. 8.00: 10 km. på 47.40 minutter. (4.46 pr. km.)

Kl. 15.00: 14 km. inkl. 20x 1 min. pause 1 min. jog. Jeg løb passet på bånd. Farten var 17 km/t. på rykkene, mens jeg løb 14 km/t. resten ad vejen. Det kørte ok i dag.

I alt på dagen: 24 km.