Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 18.22 minutter. (3.40 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede ned til Bygholm park og løb de 5 km. tempo i forbindelse med Parkrun. Jeg følte det kørte ganske fornuftigt i dag. Jeg kom først over stregen.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar