Kl. 18.00: 3,1 km. på 14.10 minutter. (4.34 pr. km.)
Joggede ligesom i går blot en helt kort tur. Jeg havde det ellers en del bedre i dag, men nu hvor ugens træning alligevel er blevet smadret af sygdom og skavanker, så kunne jeg ligeså godt bare tage en dag mere med minimal løb.
I alt på dagen: 3,1 km.
I alt på ugen: 71 km.
Evaluering af ugen:
Det har selvsagt været en elendig træningsuge. Nok den dårligste i over et år. Ugen startede med ømhed ved min ankel, mens jeg så i weekenden blev ramt af en ordentlig omgang influenza. Man kan så held i uheld sige, at sygdommen nok har været godt mht. restitution af min ankel.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar