fredag den 6. oktober 2017

Træning fredag d. 6/10 - 2017

Kl. 13.45: 10,8 km. på 47.40 minutter. (4.25 pr. km.)
Jeg løb til arbejde.

Kl. 21.00: 10 km. på 41.00 minutter. (4.06 pr. km.)
Jeg løb en tur med start og slut fra arbejdet. Jeg kører dobbelvagt i dag, så jeg fik lige presset en lille tur ind.

I alt på dagen: 20,8 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar