søndag den 24. september 2017

Træning søndag d. 24/9 - 2017

Kl. 17.00: 18 km. på 75.25 minutter. (4.11 pr. km.)
Jeg løb i Klokkedal og Boller skov med Jeppe. Jeg følte mig fint løbende.

I alt på dagen: 18 km.
I alt på ugen: 140,2 km.

Evaluering af ugen:
Det har været en ok uge, hvor mængden er blevet øget lidt igen, dog stadig med manglende kvalitet. Det var egentlig heller ikke meningen, at jeg skulle så langt op i mængde, men det kom lidt af sig selv, da jeg har haft en del dobbelpas grundet løb til og fra job i løbet af ugen.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar