Kl. 9.30: 4,1 km. opv. 7,4 km. tempoløb på 25.50 minutter. (3.29 pr. km.) 2,6 km. afjog.
Jeg løb en tempotur rundt om Bygholm sø med Jeppe og Kenneth, som dog begge stoppede efter 3 km. Dette tempopas var egentlig ikke planlagt før i går aftes, hvor jeg blev inviteret med på et lille fartpas. Jeg følte mig faktisk ganske fint løbende efter knap 3 uger uden fart.
I alt på dagen: 14,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar