Kl. 10.15: 9,3 km. på 41.20 minutter. (4.27 pr. km.)
Kort tur i Bygholm park og Åbjergskoven.
Kl. 17.45: 10,7 km. på 40.15 minutter. (3.46 pr. km.)
Løb en progressiv tur. Startede i 4.00 pace og sluttede i 3.30. Let progressivt hele vejen.
I alt på dagen: 20 km.
I alt på ugen: 153 km.
Evaluering af ugen:
PT fungerer min træning egentlig mest som en afkobling fra andre ting i hverdagen. Fokus på træningen har egentlig været lidt tilsidesat den seneste tid. Trods dette, så har jeg alligevel formået at skabe nogle udmærkede træningsuger, og jeg synes faktisk selv, at jeg holder det hele ganske godt kørende.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar