Kl. 12.30: 20 km. på 86.30 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb en tur i Bollerskov med Jeppe.
I alt på dagen: 20 km.
I alt på ugen: 144,3 km.
Evaluering af ugen:
Denne uges træning har været ganske rolig. Som skrevet for en uge siden, så ligger mit fokus i øjeblikket på nogle andre områder end på den daglige træning. Derfor har ugens træning udelukkende stået på varighedsture. Jeg har bare holdt en nogenlunde mængde for at holde en solid høj grundform.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar