Træning mandag d. 7/7 - 2014

Kl. 5.45: 8,5 km. på 35.40 minutter. (4.11 pr. km.)

Løb til arbejde.

Kl. 15.00: 13,3 km. på 56.15 minutter. (4.14 pr. km.)

Løb på skovstierne omkring Bygholm sø på vej hjem fra job.

I alt på dagen: 21,8 km.