Kl. 8.00: 10 km. på 51.30 minutter. (5.09 pr. km.)
Restitutionstur. Bollerstien og Boller skov. Jeg var i vandet ved molen. Jeg var godt nok smadret til morgen.
Kl. 17.00: 8 km. på 38.35 minutter. (4.49 pr. km.)
En tur ude i Boller skov. Jeg cyklede ud for enden ad Bollerstien, hvorfra jeg løb turen i skoven, for at kunne afslutte turen ved at hoppe i vandet ved molen. Jeg var heldigvis mere frisk end i morges.
Kl. 18.45: Styrketræning.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar