Kl. 8.15: 16 km. på 77.10 minutter. (4.49 pr. km.)
Som i fredags løb jeg igen med Ricky Remoa. Samme rute som i fredags.
I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 101,3 km.
Jeg fik ugens mængde op over de 100 km. igen. Det har jeg ikke været de seneste 9 uger. Om kroppen allerede nu er klar til en så "høj" mængde er jeg ikke helt sikker på. Det betød dog noget for mig rent mentalt. Kroppen føles stadig på ingen måde stærk og jeg føler stadig, at jeg løber som en sæk kartofler. Heldigvis er mine smerter i balle og baglår efterhånden ganske minimale, men jeg føler mig stadig svag i området.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar