Kl. 10.00: Løb Bestseller Århus city halvmarathon 21,1 km. på 1.26.37 (4.06 pr. km.)
Jeg havde fået et startnummer af Thomas Schwarz, som gerne ville have mig til at hjælpe en 4 efterskoledrenge med at løbe under de 1.30. De lå alle med i et ganske jævnt tempo ud til 9 km. hvor de åbenbart allerede fik det for hårdt til at kunne hænge på, og de meddelte, at de ville sætte farten noget ned. Derfra valgte jeg så bare at øge farten og jeg lå således resten af løbet i et jævnt progressivt tempo.
I alt på dagen: 21,1 km.
I alt på ugen: 101 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar