Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 18.31 minutter. (3.42 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede en tur ned til Bygholm park, hvor jeg løb tempoturen til Parkrun. Jeg var noget bedre løbende end de seneste 2 lørdage. Jeg løb også lidt hurtigere.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar