Kl. 10.15: 17,3 km. på 73.10 minutter. (4.14 pr. km.) inkl. 10*2 min. pause 1 min. jog.
Jeg løb Kenneth Hansen-turen, hvor jeg efter 8 km. jog indlagde en fartlegs session, som blev løbet indlagt på turen. Jeg var ikke specielt godt løbende, men det var nu ok at få lidt fart ind i dag.
I alt på dagen: 17,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar