Kl. 7.45: 7 km. på 33.45 minutter. (4.49 pr. km.) + styrketræning.
En lille morgentur ud for enden ad Bollerstien og retur. Turen fungerede samtidig som opvarmning til dagens styrketræning.
Kl. 15.00: 45 minutters spinning.
I alt på dagen: 7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar