Kl. 9.30:Løb Copenhagen marathon 42,195 km. på 2.52.24 (4.05 pr. km.)
Jeg lagde ud til at løbe omkring de 2.50, hvilket også gik ok ud til knap 25 km. hvor jeg begynder at tabe lidt tid. Jeg mister knap 2,5 min. på 2. halvdel af løbet, hvilket selvfølgelig er set værre, men omvendt er det jo ikke helt godt nok, når nu ikke jeg løber hurtigere pt. Alt i alt er jeg dog ok tilfreds, efter hvad jeg pt. lægger i træningen.
I alt på dagen: 42,195 km.
I alt på ugen: 111 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar