Kl. 17.15: 5 km. på 25.20 minutter. (5.04 pr. km.)
Joggede nede på Dagnæs stadion. Første løbetur i 3 uger. Jeg har ikke længere som sådan smerter i forbindelse med skaden. Jeg kan dog godt tydeligt mærke svaghed i mit baglår, især under løb. Derfor forventer jeg også der går nogle uger, før jeg kan begynde at skrue op for løbetræningen. Jeg regner med at prøve at jogge lidt hver 2.-3. dag.
I alt på dagen: 5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar