Træning søndag d. 30/11 - 2025

Kl. 14.30: 10 km. på 44.05 minutter. (4.24 pr. km.)

I alt på dagen: 10 km.
I alt på ugen: 101 km.

Træning lørdag d. 29/11 - 2025

Kl. 14.30: 10 km. på 47.05 minutter. (4.42 pr. km.)
En lille tur med babyjogger.

I alt på dagen: 10 km.

Træning fredag d. 28/11 - 2025

Kl. 14.15: 15 km. på 69.50 minutter. (4.39 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 15 km.

Træning torsdag d. 27/11 - 2025

Kl. 15.00: 16 km. på 69.40 minutter. (4.21 pr. km.)
Jeg løb en tur ovre i plantagen syd for Bygholm sø.

I alt på dagen: 16 km.

Træning onsdag d. 26/11 - 2025

Kl. 14.45: 15 km. på 69.05 minutter. (4.36 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 15 km.

Træning tirsdag d. 25/11 - 2025

Kl. 7.45: 10 km. på 47.45 minutter. (4.46 pr. km.)
Morgentur på Bollerstien og i skoven.

Kl. 15.00: 12 km. på bånd. De første 3 km. med 13 km/t. De næste 3 km. med 13,5 km/t. De næste 3 km. med 14 km/t. De sidste 3 km. med 14,5 km/t.

I alt på dagen: 22 km.

Træning mandag d. 24/11 - 2025

Kl. 13.30: 13 km. på 61.50 minutter. (4.45 pr. km.)
En tur ud forbi Hatting. Godt halvdelen af dagens rute var påvirket af nattens snefald. Derfor var tempoet undervejs lidt ujævnt.

I alt på dagen: 13 km.

Træning søndag d. 23/11 - 2025

Kl. 14,45: 11,7 km. på 53.25 minutter. (4.34 pr. km.)
Jeg løb en lille tur ude fra min mor. Bygholm park, Bryrupbanestien og ud omkring motorvejsafkørslen ved Lund.

I alt på dagen: 11,7 km.
I alt på ugen: 116,2 km.

Træning lørdag d. 22/11 - 2025

Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.13 minutter. (3.51 pr. km.) + 13,1 km. på 66.15 minutter. (5.03 pr. km.)
Jeg joggede først en tur ned i Bygholm park for at løbe Parkrun. Efterfølgende joggede jeg en tur omkring Bygholm sø sammen med 4 andre "parkrunners" hvorefter jeg joggede hjem. Fint at få lidt ekstra km. i benene. Jeg kunne godt finde på at løbe med på denne lange afjog igen fremover, når jeg har været til Parkrun.

I alt på dagen: 23,1 km.

Træning fredag d. 21/11 - 2025

Kl. 7.15: 14,3 km. på 66.15 minutter. (5.20 pr. km.)
En rolig og kold morgentur. Jeg joggede ned til Kaiser Sport, hvor jeg joggede med på deres social run. Da vi var færdige med social run havde jeg en pause på ca. 30 minutter i butikken, hvor jeg drak et par kopper kaffe, inden jeg joggede hjem.

I alt på dagen: 14,3 km.

Træning torsdag d. 20/11 - 2025

Kl. 8.00: 16 km. på 77.40 minutter. (4.52 pr. km.)
Rolig morgentur i Boller skov.

I alt på dagen: 16 km.

Træning onsdag d. 19/11 - 2025

Kl. 8.00: 6,2 km. på 29.05 minutter. (4.41 pr. km.)
Kort morgentur.

Kl. 17.30: 18,5 km. på 80.35 minutter. (4.21 pr. km.)
En tur fra spejderhytten på Nordrevej. Jeg løb på landevejene syd for byen og på vejene mellem Horsens og Hatting.

I alt på dagen: 24,7 km.

Træning tirsdag d. 18/11 - 2025

Kl. 15.45: 13,5 km. (4.35-4.45 pr. km.)
En tur på Bollerstien, op gennem Klokkedal skov og lidt rundt i Tyrsted kvarteret. Ligesom i går, så gik mit ur ud efter knap 4 km. på trods af, at jeg havde ladet det helt op kort tid forinden. Det tyder på, at jeg bliver nødt til at få udskiftet mit batteri. Jeg har lånt et ur af en bekendt, indtil jeg får fikset det andet.

I alt på dagen: 13,5 km.

Træning mandag d. 17/11 - 2025

Kl. 17.45: 13 km. (4.35-4.45 pr. km.)
Jeg var en lille tur ude forbi Hatting. Efter godt 4 km. løb mit ur tør for strøm. Derfor er jeg selvfølgelig lidt usikker på tempoet. Da uret løb tør havde jeg 4.44 i snit og min fornemmelse er, at jeg løb turen lidt progressivt. Distancen er jeg dog sikker på, eftersom jeg var inde på nettet og måle dagens rute op, da jeg kom hjem.

I alt på dagen: 13 km.

Træning søndag d. 16/11 - 2025

Kl. 13.45: 23 km. på 112.50 minutter. (4.54 pr. km.)
En tur ned til plantagen ved Bygholm sø, samt halvvejs omkring søen, ud omkring motorvejsafkørslen ved Lund og hjem ad Bryrupbanestien og Bygholm park. Jeg løb turen sammen med Ricky Remeo, som jeg har lært at kende nede ved Parkrun.

I alt på dagen: 23 km.
I alt på ugen: 123 km.

Træning lørdag d. 15/11 - 2025

Kl. 14.30: 12,8 km. på 61.15 minutter. (4.47 pr. km.)
Tur med babyjogger ude i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning fredag d. 14/11 - 2025

Kl. 15.15: 12,8 km. på 58.40 minutter. (4.35 pr. km.)
En tur ude i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning torsdag d. 13/11 - 2025

Kl. 16.00: 19,3 km. på 90.50 m8nutter. (4.42 pr. km.)
Jeg joggede en tur fra Østbirk til Horsens. De første 8 km. indtil Lund ad Bryrupbanestien. Derfra gennem Bygholm bakker, ned forbi søen, gennem Bygholm park og hjem gennem byen.

I alt på dagen: 19,3 km.

Træning onsdag d. 12/11 - 2025

Kl. 17.30: 20,1 km. på 85.40 minutter. (4.16 pr. km.)
En tur på landevejene syd for byen og på landevejene mellem Horsens og Hatting. Jeg løb fra spejderhytten på Nordrevej.

I alt på dagen: 20,1 km.

Træning tirsdag d. 11/11 - 2025

Kl. 7.45: 10 km. på 47.40 minutter. (4.46 pr. km.)
Morgentur på Bollerstien og lidt i skoven.

Kl. 15.00: 10 km. på 42.45 minutter. (4.16 pr. km.)
Jeg løb en tur på stierne ved Nørrestrand fra Fit&Sund på Langmarksvej. Jeg var godt løbende.

I alt på dagen: 20 km.

Træning mandag d. 10/11 - 2025

Kl. 7.00: 15 km. på 72.45 minutter. (4.51 pr. km.)
Morgentur med Kenni.

I alt på dagen: 15 km.

Træning søndag d. 9/11 - 2025

Kl. 12.15: 12,8 km. på 59.10 minutter. (4.37 pr. km.)
Tur i Boller skov. Let progressivt.

I alt på dagen: 12,8 km.
I alt på ugen: 102,9 km.

Træning lørdag d. 8/11 - 2025

Kl. 8.15: 5,7 km. opv. Løb så 5 km. på 19.24 minutter. (3.53 pr. km.) 2,5 km. afjog.
Jeg joggede en tur ned til Bygholm park for at løbe Parkrun. Min forfod er stadig noget hæmmet, når jeg kommer lidt op i fart. Jeg håber fandme godt nok, at de indlægsåler, som jeg modtager på tirsdag kommer til at gøre en forskel for denne efterhånden ret kroniske tilstand.

I alt på dagen: 13,2 km.

Træning fredag d. 7/11 - 2025

Kl. 8.00: 16 km. på 73.40 minutter. (4.36 pr. km.)
En morgentur ovre i plantagen syd for Bygholm sø.

I alt på dagen: 16 km.

Træning torsdag d. 6/11 - 2025

Kl. 8.00: 12,8 km. på 61.15 minutter. (4.47 pr. km.)
Morgentur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning onsdag d. 5/11 - 2025

Kl. 17.30: 20,1 km. på 86.25 minutter. (4.18 pr. km.)
En let progressiv tur som primært blev løbet på landevejene syd for byen og ude mellem Horsens og Hatting. Jeg løb fra spejderhytten på Nordrevej.

I alt på dagen: 20,1 km.

Træning tirsdag d. 4/11 - 2025

Kl. 13.15: 12 km. på 56.10 minutter. (4.41 pr. km.)
En transport tur til arbejdet. Ned gennem Bygholm park, ud langs nordsiden af søen, op omkring Bygholm bakker og ud på Bryrupbanestien.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning.

I alt på dagen: 12 km.

Træning mandag d. 3/11 - 2025

Kl. 15.45: 16 km. på 71.10 minutter. (4.27 pr. km.)
En regnfuld tur. Jeg var en tur ovre i plantagen syd for Bygholm sø. Løb over gennem industrikvarteret på vej derhen og gennem Bygholm park på vej hjem.

I alt på dagen: 16 km.

Træning søndag d. 2/11 - 2025

Kl. 13.30: 10,9 km. på 50.10 minutter. (4.36 pr. km.)
En lille tur i Boller skov.

I alt på dagen: 10,9 km.
I alt på ugen: 105 km.

Træning lørdag d. 1/11 - 2025

Kl. 14.30: 12,8 km. på 62.30 minutter. (4.53 pr. km.)
En tur i Boller skov med babyjogger. Som nævnt mange gange, så bliver jeg aldrig fan af det skidt. Men det er jo en nødvendighed rent praktisk indimellem.

I alt på dagen: 12,8 km.