Træning fredag d. 31/10 - 2025

Kl. 14.15: 12,8 km. på 61.00 minutter. (4.46 pr. km.)
En tur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning torsdag d. 30/10 - 2025

Kl. 17.00: 20 km. på 96.35 minutter. (4.50 pr. km.)
Jeg joggede ned til havnen, hvor jeg mødtes med Henrik Holm, hvorfra vi var en tur nord om byen ad stierne ved Nørrestrand. Efter Henrik drejede fra forlængede jeg turen lidt rundt i kvarteret derhjemme.

I alt på dagen: 20 km.

Træning onsdag d. 29/10 - 2025

Kl. 17.30: 18,5 km. på 81.15 minutter. (4.23 pr. km.)
En tur på landevejene syd for byen og på landevejene mellem Horsens og Hatting. Jeg løb fra spejderhytten på Nordrevej.

I alt poå dagen: 18,5 km.

Træning tirsdag d. 28/10 - 2025

Kl. 8.00: 10 km. på 47.15 minutter. (4.43 pr. km.)
Morgentur på Bollerstien og i skoven.

Kl. 15.00: 10 km. på 45.25 minutter. (4.32 pr. km.)
En tur på stierne ved Nørrestrand fra Fit&Sund på Langmarksvej.

I alt på dagen: 20 km. Kl.

Træning mandag d. 27/10 - 2025

Kl. 7.15: 10 km. på 48.40 minutter. (4.52 pr. km.)
Morgentur.

I alt på dagen: 10 km.

Træning søndag d. 26/10 - 2025

Kl. 9.45: 12,2 km. på 64.55 minutter. (5.19 pr. km.)
En helt rolig restitutionstur ude i Stensballe skov. Hyggelig tur med Henrik Holm og Camping Niels.

I alt på dagen: 12,2 km.
I alt på ugen: 101,8 km.

Træning lørdag d. 25/10 - 2025

Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.38 minutter. (3.56 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede en tur ned til Bygholm park for at løbe Parkrun. Min forfod er jo ret generende pt. især når jeg sætte lidt tempo på. Det hæmmer mig en del i mit afsæt, hvilket selvsagt ikke er optimalt.
Jeg skal ned i Kaiser sport og ha lavet sko indlæg på mandag. Jeg håber dette kan hjælpe.

I alt på dagen: 15 km.

Træning fredag d. 24/10 - 2025

Kl. 8.00: 12,8 km. på 59.45 minutter. (4.40 pr. km.)
Morgentur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning torsdag d. 23/10 - 2025

Kl. 8.00: 12,8 km. på 63.10 minutter. (4.56 pr. km.)
Morgen restitutionstur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning onsdag d. 22/10 - 2025

Kl. 7.45: 7 km. på 34.05 minutter. (4.52 pr. km.)
Morgen joggetur. Bollerstien tur/retur.

Kl. 17.30: 18 km. på 78.30 minutter. (4.22 pr. km.)
En tur på landevejene syd for byen og lidt rundt i Bankager og Torsted. Løb fra spejderhytten på Nordrevej, da jeg løb, mens Alma var til spejder.

I alt på dagen: 25 km.

Træning tirsdag d. 21/10 - 2025

Kl. 7.45: 11,2 km. på 53.00 minutter. (4.44 pr. km.)
Morgentur i Boller skov.

I alt på dagen: 11,2 km.

Træning mandag d. 20/10 - 2025

Kl. 15.30: 12,8 km. på 59.15 minutter. (4.38 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning søndag d. 19/10 - 2025

Kl. 17.15: 10 km. på 46.20 minutter. (4.38 pr. km.)

I alt på dagen: 10 km.
I alt på ugen: 100,3 km.

Træning lørdag d. 18/10 - 2025

Kl. 17.30: 11 km. på 49.40 minutter. (4.31 pr. km.)
Jeg joggede en lille tur over omkring Torsted.

I alt på dagen: 11 km.

Træning fredag d. 17/10 - 2025

Kl. 17.00: 18,5 km. på 87.00 minutter. (4.42 pr. km.)
En tur sammen med Henrik Holm. Vi var en tur nord om byen ad stierne ved Nørrestrand.

I alt på dagen: 18,5 km.

Træning torsdag d. 16/10 - 2025

Kl. 17.00: 12,8 km. på 60.25 minutter. (4.43 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning onsdag d. 15/10 - 2025

Kl. 15.15: 20 km. på 91.15 minutter. (4.34 pr. km.)
Jeg fik en god transport tur ud til Kristinas bror i Hatting. Undervejs var jeg en tur nede gennem Bygholm park, ud på Bryrupbanestien, ud omkring motorvejsafkørslen ved Lund, ned til Bygholm sø, som jeg løb langs i et par km. til jeg løb gennem plantagen på sydsiden, hvorfra jeg løb til Hatting ad landevejen. Til sidst forlængede jeg lige turen rundt i villakvarteret derude, for at nå op på 20 km. I dag var en god dag mht. de skavanker, som jeg døjer med pt.

I alt på dagen: 20 km.

Træning tirsdag d. 14/10 - 2025

Kl. 12.15: 3 km. på 14.05 minutter. (4.42 pr. km.)
Kort transport tur ned til banegården.

Kl. 15.00: 10 km. på bånd. De første 4 km. med 13 km/t. De næste 3 km. med 13,5 km/t. De sidste 2 km. med 14 km/t.

I alt på dagen: 13 km.

Træning mandag d. 13/10 - 2025

Kl. 7.15: 15 km. på 73.35 minutter. (4.54 pr. km.)
Rolig morgentur med Kenni.

I alt på dagen: 15 km.

Træn8ng søndag d. 12/10 - 2025

Kl. 13.00: 11 km. på 52.45 minutter. (4.48 pr. km.)
Bollerstien og Boller skov sammen med aKenni.

I alt på dagen: 11 km.
I alt på ugen: 100 km.

Træning lørdag d. 11/10 - 2025

Kl. 18.00: 10 km. på 46.35 minutter. (4.39 pr. km.)

I alt på dagen: 10 km.

Træning fredag d. 10/10 - 2025

Kl. 8.00: 12,8 km. 63.20 minutter. (4.57 pr. km.)
Morgen restitutionstur.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning torsdag d. 9/10 - 2025

Kl. 12.00: 14 km. på 66.35 minutter. (4.45 pr. km.)
Efter en tur i Århus blev jeg sat af lidt udenfor Horsens, hvorfra jeg løb hjem. Jeg var en tur ude omkring motorvejsafkørslen ved Lund.

I alt på dagen: 14 km.

Træning onsdag d. 8/10 - 2025

Kl. 17.30: 18,2 km. på 78.15 minutter. (4.18 pr. km.)
Jeg løb en tur fra spejderhytten på Nordrevej, mens Alma var til spejder. Jeg løb primært på landevejene syd for byen og mellem Horsens og Hatting.

I alt på dagen: 18,2 km.

Træning tirsdag d. 7/10 - 2025

Kl. 7.45: 10 km. på 50.35 minutter. (5.03 pr. km.)
Morgen restitutionstur på Bollerstien og i skoven.

Kl. 15.00: 10 km. på 45.40 minutter. (4.34 pr. km.)
En lille tur fra Fit&Sund på Langmarksvej. Løb på stierne ved Nørrestrand.

I alt på dagen: 20 km.

Træning mandag d. 6/10 - 2025

Kl. 7.15: 14 km. på 67.45 minutter. (4.50 pr. km.)
Morgentur med Kenni.

I alt på dagen: 14 km.

Træning søndag d. 5/10 - 2025

Kl. 8.15: 21,1 km. på 99.40 minutter. (4.43 pr. km.) 
Jeg kørte her til morgen en tur ned til Brørup nede ved Kongeåen sammen med Martin Kjær, hvor vi joggede en tur sammen med Henrik Aaling. En fin tur i varieret terræn. Jeg havde dog igen i dag ondt i forfod og balle. Sidstnævnte var dog lidt bedre end i går.

I alt på dagen: 21,1 km.
I alt på ugen: 108,9 km.

Træning lørdag d. 4/10 - 2025

Kl. 8.15: 5 km. opv. Løb så 5 km. på 19.56 minutter. (3.59 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg joggede ned til Parkrun for at løbe de 5 km. Jeg havde i dag en rigtig dårlig dag mht. de skavanker, som jeg går og har i balle/baglår og forfod. Sidstnævnte kommer og går lidt, men i disse dage er det ret slemt.. Jeg var derfor lidt begrænset i dag. Jeg tog den derfor lidt med ro.

I alt på dagen: 15 km.

Træning fredag d. 3/10 - 2025

Kl. 13.30: 10 km. på 47.05 minutter. (4.42 pr. km.)

I alt på dagen: 10 km.

Træning torsdag d. 2/10 - 2025

Kl. 14.15: 15 km. på 70.05 minutter. (4.40 pr. km.)
En tur der startede fra arbejdet og endte derhjemme. Jeg var en tur ud af Bryrupbanestien, ud omkring motorvejsafkørslen ved Lund, hjem gennem Bygholm bakker, Bygholm park og byen.

I alt på dagen: 15 km.

Træning onsdag d. 1/10 - 2025

Kl. 15.00: 15 km. på 67.35 minutter. (4.30 pr. km.)
Endnu en tur ved Slettestrand.

I alt på dagen: 15 km.