Træning søndag d. 7/9 - 2025

Kl. 12.45: 20 km. på 93.05 minutter. (4.39 pr. km.)
En tur i Boller skov. Gad vide hvor mange gange jeg egentlig har løbet i den skov? Jeg må være en af dem der har løbet mest derude over de seneste 15-20 år.

I alt på dagen: 20 km.
I alt på ugen: 111,1 km.

Træn8ng lørdag d. 6/9 - 2025

Kl. 13.30: 12,8 km. på 57.30 minutter. (4.30 pr. km.)
Let progressiv tur i Boller skov.

I alt på dagen: 12,8 km.

Træning fredag d. 5/9 - 2025

Kl. 16.15: 15 km. på 70.35 minutter. (4.42 pr. km.)
Tur i Boller skov.

I alt på dagen: 15 km.

Træning torsdag d. 4/9 - 2025

Kl. 16.00: 12,1 km. på 58.15 minutter. (4.49 pr. km.)
Bollerstien og Boller skov. Jeg var i vandet ved molen.

I alt på dagen: 12,1 km.

Træning onsdag d. 3/9 - 2025

Kl. 17.30: 18,2 km. på 79.10 minutter. (4.21 pr. km.)
Jeg løb en let progressiv tur primært på landevejene syd for byen. Startede og sluttede turen fra Spejderhytten på Nordrevej, da jeg løb, mens Alma var til spejder.

I alt på dagen: 18,2 km.

Træning tirsdag d. 2/9 - 2025

Kl. 8.00: 20 km. på 97.00 minutter. (4.51 pr. km.)
Morgentur i Boller skov. Jeg følte mig noget tungt løbende.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning.

I alt på dagen: 20 km.

Træning mandag d. 1/9 - 2025

Kl. 14.00: 6 km. på 28.20 minutter. (4.43 pr. km.)

Kl. 15.30: 7 km. på 32.25 minutter. (4.38 pr. km.)
Jeg joggede 2 korte transport ture i Odense.

I alt på dagen: 13 km.