Kl. 12.30: 12,8 km. på 61.30 minutter. (4.48 pr. km.)
En tur i Boller skov. Jeg var noget ristet i benene efter styrke i går. Jeg har tilføjet squats til mit styrketræningsprogram. Det skal jeg vidst lige vænne mig til.
Kl. 15.00: 45 minutters spinning.
I alt på dagen: 12,8 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar