Kl. 8.15: 5 km. opv+7 km. afjog.
Jeg joggede ned til Bygholm park for at løbe Parkrun. Jeg kunne dog konstaterer efter kort tid, at baglåret åbenbart endnu ikke er stærkt nok til at løbe tempo. Derfor stoppede jeg og joggede hjem.
Kl. 13.45: 4,4 km. på 20.30 minutter. (4.40 pr. km.) + styrketræning.
I alt på dagen: 16,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar