Kl. 7.30: 6 km. på 33.55 minutter. (5.39 pr. km.)
Social run med Kaiser sport.
Kl. 16.15: 7 km. på 37.15 minutter. (5.19 pr. km.) + styrketræning.
Joggede en helt rolig tur som opvarmning til styrke. Ballen var ikke god i dag.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar