Træning tirsdag d. 20/8 - 2024

Kl. 8.00: 18 km. på 81.40 minutter. (4.32 pr. km.)
Morgentur i Tyrsted, Landevejene syd for byen og i Torsted for til sidst at løbe lidt rundt i kvarteret.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning.

I alt på dagen: 18 km.