Træning fredag d. 11/9 - 2015

Kl. 5.30: 10,3 km. på 44.40 minutter. (4.20 pr. km.)
Morgentur til arbejde.

Kl. 13.00: 4,1 km. på 16.40 minutter. (4.04 pr. km.)
Kort tur hjem fra job.

I alt på dagen: 14,4 km.