Træning torsdag d. 4/7 - 2013

Kl. 5.45: 6 km. på 27.10 minutter. (4.32 pr. km.)
Joggetur til arbejde.

Kl. 15.00: 8 km. på 34.55 minutter. (4.22 pr. km.)
Joggetur hjem fra arbejde.

I alt på dagen: 14 km.